jak sie

jeden i drugi trening moze byc konstruktywny (fbw jak i split). wiele zalezy od wytrenowania... pytania o trening zadawaj w odpowiednim dziale i naucz sie ze trening nie przynosi efektow "zaa pomocą kreatyny", bokreatyna to tylko skromnydodatek do diety i treniingu. polecam: wyszukiwarka, dzia odzywianie, tematy podwieszone...

jak masz rozterki tego typu to zacznij od bulka- choc oczywiście przeanalizuj czego będzie brak; chocdomyslam sie z tego co napisąleś, ze chodzi o "wypadające' posiłki

Tez pracuje w trybie nocnym, jak mam ciag nocek to treningi mam jakies 2 godziny po przebudzeniu, a potem znowu nocka. Po nocy trzeba sie dobrze wyspac i jest ok. Lepiej cwiczyc tak niz wcale.

bez jaj kolo mi wysłał w pliku jakies wirusy ja otworzyłem i sie stało wchodze w google wpisuje byle co i jakies pornole hoot czy cos wyskakuje tnie i wszystko ...jakies dziwne jak by obserwował co robie dane zmieniał do kont itd

Odzywka białkwoa musi być wliczona w bilans, jak ktoś Ci ustalił lub Ty sam 2400 i dorzucasz odzywkę białkową to musisz te kalorie z diety odjąć by bilans się zgadzał, czyli np kurczaka musisz wywalić.

Prolaktyna wysoko, załatw sobie cabaser i zjedz 1 tabsa A potem po pół co tydzień. To powinno zbić znacznie prolaktyne. Za jakiś miesiąc powtórzył bym badania żeby sprawdzić jak test, lh, fsh i czy nie wybilo prolaktyny Z cabaserem właśnie mam problem, dill tego niema. Mam tylko bromergon, jem teraz po tabsie na dzień. Później chce się [...]

Zostaw na tym samym poziomie. Nawet jak dasz kalorie z DT, to nic się nie stanie. Ta nadwyżka jednodniowa nie przyniesie diametralnej zmiany

no dokladnie tak jak wyzej nie musisz sie od razu wieszac

no bo zblizona cena u mojego dila wrecz taka sama wiec czym moze sie roznic? mocniej kopie? jak tam z syfami po niej??

no bo zblizona cena u mojego dila wrecz taka sama wiec czym moze sie roznic? anaboliki nie dla ludzi z takim poziomem inteligencji, naprawde panowie, jak widzicie cos takiego powinniscie wszycy moczyc temat bo tu nie ma komu odpowiadac

dobra chlopaki jak mowicie ze sie nie oplaca i wogole za malo flo to sobie daruje dzieki za odp tych ktorzy, chca pomoc:)

IARO__ zolty krecocy sie kapselek to ma deka holenderska grecka ma taka metalowa zawleczke (nie wiem jak to nazwac ).

Dzieki panowie za kometarze sogi dla was. Jak ktos chce niech sie wypowie Jonks

mnie nigdy nie interesowaly takie bajery jak kadencja itp. a o cenach licznikow to nic nie wiem, wiec Ci nie powiem czy Ci sie oplaca czy nie Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] Białko - 100g Tłuszcz - 0g Węglowodan - 0g Energia - 400kcal fotka jest zapożyczona z allegro jedno opakowanie takiej tauryny 250g kosztuje 9zł... Dość tanio lecz czy ona jest dobra i jak pisze wystarcza na jeden miesiąc prawie biorąd 3xdziennie 5-10g .. Co wy na to? Ale prosze napisać jaką wy polecacie , nie sugerować się tym co wkleiłem

jezeli chodzi o cene to bym sie nie zgodzil o ta bezkonkurencyjnosc poniewaz wychodzi ok 50zl/kg jednak niewiem jak jest z jakoscia pozdro

ja tam zawsze biore na trening w plecach dwie puchy : kretke i carbo. A że trenuje z 3 ziomkami to zawsze po treningu rozkładamy się na stolik , razem 8 puch , wyglądamy tka na pierwszy rzut oka jak stare sterydy

jak trenowalem zapasy to robilo sie na ilosci i kiedys zrobilem 50.ale byl koles co robil 70. oczywiscie bez obciazenia. teraz to zrobie ze 20.ale jestem 25kg do przodu z masa wiec...

gdzies czytalem ze jak koles zaczol robic pompki na poreczach to sporo poszedl mu wycisk na kalte nie pamietam juz dokladnei gdzie to cyztalem ;-/ ja nei robie pompek bo nie mam na czym ale zastepuje te cwiczenie pompkami w podporze z duzym ciezarem i tez jest niby git ale bedzie trzeba sie w koncu zastanowic i zrobic porecze bo kupienie raczej [...]

"gdzies czytalem ze jak koles zaczol robic pompki na poreczach to sporo poszedl mu wycisk na kalte nie pamietam juz dokladnei gdzie to cyztalem ;-/ " Cos w tym jest,ja przy 2 HSt poszłem o ok.8 kg na klate wiecej,przy 3 natomisat o dziwo az 16kg sam sie dziwiłem,ale tez od tego HSt zaczałem robic pompki na poreczach,wiec pewnie w jakims [...]